FIGHTSPORTS

Η Σοφία Παθέκα "παντρεύει" aerobic και πολεμικές τέχνες με... Tae Bo

Η Σοφία Παθέκα "παντρεύει" aerobic και πολεμικές τέχνες με... Tae Bo

Η Σοφία Παθέκα είναι μία από τις πιο σέξι γυμνάστριες της χώρας και μας εξηγεί πως μπορεί κάποιος να "παντρέψει" aerobic και πολεμικές τέχνες. Τα αποτελέσματα στο κορμί της; Εντυπωσιακά.

Η Σοφία Παθέκα είναι μία από τις πιο σέξι γυμνάστριες της χώρας και σε παλαιότερο άρθρο της στο entertv.gr μας εξηγεί πως μπορεί κάποιος να "παντρέψει" aerobic και πολεμικές τέχνες.

Τα τελευταία χρόνια έχει κάνει δυναμική εμφάνιση στις αίθουσες των γυμναστηρίων το Tae Bo. Πρόκειται για ένα μάθημα που έχουν αγαπήσει άντρες και γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας και το οποίο συνδυάζει την αυτοάμυνα με τη γυμναστική.

Το Tae Bo "παντρεύει" κινήσεις διαφόρων πολεμικών τεχνών όπως karate, kick boxing, taekwodo, Kung fu με το κλασικό aerobic σε έντονους χορευτικούς ρυθμούς.

Είναι μια διασκεδαστική και έντονη άσκηση που έχει κερδίσει φανατικούς οπαδούς στο δυτικό κόσμο ήδη από τη δεκαετία του '80. Μέσα από τις κινήσεις πολεμικών τεχνών ο αθλούμενος αναπτύσσει δύναμη, ταχύτητα, συντονισμό, ισορροπία, εκρηκτικότητα και μυϊκό έλεγχο.

Οι κινήσεις της αεροβικής δίνουν ρυθμό, ενέργεια και βελτιώνουν την καρδιοαναπνευστική δραστηριότητα. Ο συνδυασμός αυτός θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος, να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας και να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση.

Παράλληλα θα σας διασκεδάσει και θα σας εκτονώσει διώχνοντας κάθε ίχνος άγχους από τον οργανισμό σας.  Φορέστε τα γάντια σας και ετοιμαστείτε για kick and punch cardio workout. Το αποτέλεσμα θα σας ανταμείψει.

Διαβάστε ακόμη στο fightsports.gr

Όταν η καυτή πορνοστάρ Kleio Valentien ζήτησε ραντεβού από την Ronda Rousey (ΦΩΤΟ)

Τρελό ντου και ξύλο σε ΜΜΑ αγώνα στο Νταγκεστάν (ΒΙΝΤΕΟ)

Η κόρη του Ivan Drago είναι πιο καυτή και από την «μαμά» της (ΦΩΤΟ)

Τα αποτελέσματα στο σώμα της μπορείτε να δείτε παρακάτω:

Waiting for Santa Claus...... Happy New Year everybody #santaclaus #babbonatale #christmasspirit #christmasingreece #health #fitness #personaltrainer #keepgoing #inspiration #motivation #onlylove #happynewyear #2017

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sofiapatheka (@sofiapatheka) στις

On the roof garden..#fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #inspiration #fitnesscongress #riccione #federazioneItalianafitness #functional #calisthenics #bodyfitness #health #muscle #kettlebel #rimini

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sofiapatheka (@sofiapatheka) στις

Hit hard.... Hit fast...#beachvolley #swarofski #tournament #workout #training #fitness #fitnessaddict #personaltrainer #personaltraining #health #functionaltraining #bodyweightworkout #onlylove @sfyraki #the #best

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sofiapatheka (@sofiapatheka) στις

Last tournament of beach volley...is coming!!14.00 o'clock enjoy....#beachvolley #yabanaki #tournament #swarofski #fitgirls #fitness #personaltrainer #bodytransformation #buildmucle #boostmetabolism onlylove

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sofiapatheka (@sofiapatheka) στις

Be active....#fitness #fitnessaddict #personaltrainer #workout #training #callisthenics #builldmuscle #fitnessmotivation #bodytransformation #bodyweight #keeppushing #staypositive #onlylove

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sofiapatheka (@sofiapatheka) στις

About last night.....smile baby smile!!!#happy #friends #enjoy #onlylove #danceallnight #tapodiamouponane #hiphop #rnb #onlylove #personaltrainer

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sofiapatheka (@sofiapatheka) στις

Thinking about my new destination.... #fitness #fitnessaddict #personaltrainer #bodytransformation #fitnessattack #newdestination #new_project_is_coming #training #workout #health #onlylove

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sofiapatheka (@sofiapatheka) στις

There are so many beautiful reasons to be happy....#fitness #instafit #personaltrainer #training #workout #workoutmotivation #fitinspiration #zumba #functional #gym #sport #health #onlylove #fitnessaddict #workhard

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sofiapatheka (@sofiapatheka) στις

Relax..... Before the final....#beachvolley #tournament #fitness #personaltrainer #final #live_healthy #instafit #fitgirl #lovesport #bestrong #functional

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sofiapatheka (@sofiapatheka) στις

Your only limit .... Is you!!!!! #outdoorfitness #training #workout #personaltrainer #elastiband #health #keeppushing #onlylove #fitnessaddict #fitnessattackbysofiapatheka #entertv #thebodymagazine #sport

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sofiapatheka (@sofiapatheka) στις

AB Coaster the fast track to create abs ...#fitness #abworkout #tagsforlike #followforfollow #photooftheday #instagood #abcoaster #personaltrainer #sport #resortspa #gym #muscle #health

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sofiapatheka (@sofiapatheka) στις

After voting enjoy some beach games!! Stay fit allways!!#fitness #fitgirls #fitnessaddict #motivation #sport #gym #instafit #workout #training #running #fitgirls_inspire #health #bodyand soul

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sofiapatheka (@sofiapatheka) στις

Enjoy your summer!!!#summer2015 #paros #greekisland #happy #vacanzeingrecia #blessed #happymoment #fitgirls #fitnessaddict #fitgirls_inspire #bananamoon

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sofiapatheka (@sofiapatheka) στις

Kick and punch ...and smile #befit #boxercise #workout #freddy #fitness_addict #fitgirls #fitness #allenamento #taebo #burn #calories #build #muscle #exercises #totalbodyworkout

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sofiapatheka (@sofiapatheka) στις

Volleyball # vacations # summer # happy # hinitsa bay

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sofiapatheka (@sofiapatheka) στις

 
SHARE

BEST OF NETWORK

Αλλάζει ο καιρός: Έρχονται καταιγίδες, πτώση της θερμοκρασίας και χιόνια

Τέρμα το "καλοκαίρι" των τελευταίων ημερών, αφού η νέα εβδομάδα έρχεται με χειμερινές διαθέσεις. Διάλεξε την περιοχή που θέλεις και δες τι καιρό θα κάνει τις επόμενες μέρες

Αλεξάνδρα Παναγιώταρου, η Pamkiller της φετινής τηλεοπτικής σεζόν

Το 'πρωτοξάδελφη της Barbie' κορίτσι από την Τρίπολη, που διαπρέπει στο My Style Rocks, δεν είναι (μόνο) αυτό που βλέπεις.

ΒΙΝΤΕΟ

Βαζαίος για το αλκοόλ: Δεν μπορούσα να σηκωθώ αν δεν έπινα δυο μπουκάλια

Η συγκλονιστική εξομολόγηση του γνωστού τραγουδιστή για τον εθισμό του στα ναρκωτικά και στο αλκοόλ - Η νοσηλεία του και η απεξάρτηση

9 μεγαλύτερες γκομενοπαγίδες από το να έχεις σκύλο

Βρήκαμε τα μαθήματα που πρέπει να ξεκινήσεις για να μην μείνεις μόνος αυτή τη σεζόν.

 
ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24