FIGHTSPORTS

Γνωρίστε την σέξι γυναίκα του Λεβαντόφσκι που είναι εξπέρ στο καράτε!

Γνωρίστε την σέξι γυναίκα του Λεβαντόφσκι που είναι εξπέρ στο καράτε!

Μπορεί ο Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι να "ματώνει" τα δίχτυα σε ποδοσφαιρικά γήπεδα, αλλά η γυναίκα του Άννα, φαίνεται πως ματώνει πραγματικά τους αντιπάλους στο τατάμι.

Η όμορφη Άννα Λεβαντόφσκι ασχολείται με το Καράτε και είναι personal trainer και πολύ δημοφιλής στον χώρο της. Η Πολωνή είναι 29 ετών και γνώρισε τον κανονιέρη των Πολωνών το 2007 όταν ήταν μέλος του Pruszkow Karate Club.

Από τότε έχει αγωνιστεί σε παγκόσμιο επίπεδο με διακρίσεις.

Błędy i porażki o moich historiach z porażkami napisałam szerzej na blogu Co mi one dały? Zrozumiałam wiele ważnych rzeczy: Że błędów nie popełnia ten, kto nic nie robi. Że ktoś, kto nic nie robi, niczego się nie nauczy. Że jeśli ktoś uważa, że nie popełnia błędów, to żyje w świecie iluzji i samozachwytu albo nie stara się wystarczająco, bo robi zbyt łatwe rzeczy. Że konsekwentne warunkowanie określonych reakcji – czy to w sporcie, czy w relacjach, czy w pracy – prowadzi do zbudowania pozytywnych nawyków i bycia lepszym. Że wytykanie innym błędów zamiast dawania im konstruktywnego feedbacku boli. Że im szybciej wyciągnie się wnioski, tym szybciej zabezpieczy się przed popełnieniem tego samego błędu po raz kolejny. W poniedziałek byłam już na treningu. Zaczęłam przygotowania do kolejnego sezonu. Drodzy! Tamta przegrana na Mistrzostwach Świata (która opisuje na blogu), była jedną z moich największych wygranych. 
Pozwoliłam sobie popełniać błędy. Przestałam wymagać od siebie niemożliwego perfekcjonizmu. Zaakceptowałam, że muszę X razy przegrać, by potem X razy wygrać. Zobaczyłam, że człowiek uczy się i wyciąga z porażek więcej, niż ze zwycięstw. Dotarło do mnie, że droga jest ważniejsza niż cel i że nieważne ile razy się przewracasz, ale jak szybko wstajesz i pomagasz innym iść prosto. Dzięki temu zaczęłam łatwiej przyjmować konstruktywną krytykę. Z pokorą, cieszyć z wygranych i dziękować za porażki, bo jedne i drugie kształtują mój charakter. I choć do dziś nie lubię, to już umiem przegrywać. Czasem w biznesie, gdy jakiś mój pomysł nie wypali. Czasem w relacjach, gdy ktoś nie zrozumiał moich intencji. Czasem w domu, gdy się zdenerwuję. Czasem pisząc na blogu, gdy popełnię błąd lub coś przeoczę. Jednak za każdym razem staram się, by ten błąd nie powtórzył się więcej i za każdym razem myślę sobie: Anka, wyluzuj, jest ok., wszystkim się zdarza…i idę dalej przed siebie. Jestem świadoma, że na tej drodze potknę się jeszcze nie raz. I to jest ok. 
#newpost #motovation #annalewandowska #hpba #foto Mateusz Trzuskowski

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) στις

Dzisiejszym postem chce Was zachęcić do zastosowania w codziennym treningu -ROLLERA. Jako certyfikowany trener @blackrollpolska , postaram się Was przekonać jak ważny jest to przyrząd w pracy podczas treningu, czy też ze swoimi podopiecznymi zarówno w sporcie amatorski i zawodowym. ZAPRASZAM (na drugiej stronie, na blogu) BLACKROLL. Rolling muscles – why is it worth doing? Rolling muscles – why is it worth doing? In today’s post I would like to encourage you to use in you daily training -a muscle ROLLER. As a certified @blackrollpolska trainer, I will try to convince you how important this device is at work during training, in both amateur and professional sport. #hpba #CampbyAnn #roller #healthyteam #hcba #healthycenterbyAnn #annalewandowska #eventbyAnn #trainingbyAnn #photo @adammruk

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) στις

Ah jak ja uwielbiam takie niespodzianki dla Was! Co powiecie na walentynkową kolekcję od @calzedonia ? Mam dla Was coś specjalnego! Między 7 a 14 lutego możecie dodać na tych produktach swoje inicjały lub inicały Waszych połówek! Taka możliwość w wybranych centrach handlowych: ✔CH Arkadia, Galeria Krakowska, Silesia City Center oraz Bonarka City Center. Po prostu kochaj Wasza Ann #power #women #valentinesday #calzedonia #ambasador #fotoztelefonu @martawojtal #healthyplanbyann #annalewandowska how I love such surprises! What about the Valentine's collection from @calzedonia? I have something special just for you! Between 7th and 14th of February you can add your initials or initials of your loved one on these products! Such a possibility is in selected shopping centers: CH Arkadia, Galeria Krakowska, Silesia City Center and Bonarka City Center. Just love Ann

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) στις

Cz.II Za medytację oddechową, która przyniosła głębokie przeżycia i przemyślenia dotyczące przebaczania, rodziny, miłości, akceptowania siebie, pewności, sukcesów, celów zawodowych i osobistych, pracy nad sobą i wielu innych. Energia tamtych chwil pozostanie ze mną na zawsze. Za Anetkę Zatwarnicką, którą 4 lata temu zaatakowała choroba w wyniku której straciła nogi, dłonie oraz nos. Ta fighterka jest wzorem do naśladowania i pokazuje, że nawet w najtrudniejszych sytuacjach można być pozytywnym, nie poddawać się, walczyć o więcej. Za motywację, powera, siłę i chęć do odkrywania siebie, parcia do przodu, pokonywania słabości, którymi możemy teraz inspirować naszych bliskich. Gdy staramy się dla innych, wszyscy z tego korzystają. Budujemy lepsze JA. Za mój Team – bez Waszego zaangażowania, opieki nad uczestnikami, wsparcia, lojalności i dzielenia się wiedzą nie byłoby tego wszystkiego! Mamy piękną misję do realizowania, wspaniałych ludzi do wspierania, cudowne chwile do przeżycia. Jesteście potrzebni. Za to, że dzięki Wam zyskałam większą siłę i energię do działania. Że wiem na 1000%, że nie minę się w życiu z powołaniem. Że mogę Was wspierać jako trenerka, dietetyczka, kumpela, sportowiec. Bardzo, bardzo, bardzo dobrze Wam życzę. Te 7 dni w Dojo Stara Wieś były magiczne i niepowtarzalne. Pisząc te słowa, mam łzy w oczach – niech to będzie najgłębszy ukłon w Waszą stronę za to, że jesteście. I nie młode czy starsze, szczuplejsze lub okrąglejsze, z większymi czy mniejszymi sukcesami na koncie – ja Wam dziękuję za to, że jesteście. Skoro mi to wystarcza i tak wiele daje, to Wam też musi. Całusy, Wasza Ann Fotorelacja na blogu by @adammruk ! #CampbyAnn #mamytemoc #hpbahethyplanbyann #annalewandowska

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) στις

Διαβάστε ακόμη στο fightsports.gr

Η kickboxer Sandra Prikker μεταμορφώθηκε στο πιο καυτό είδωλο του instagram (ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ)

 
SHARE

BEST OF NETWORK

Τα τρόφιμα που θα σε σώσουν σε περίπτωση πολέμου

Η Σουηδία τύπωσε ένα εγχειρίδιο με το τι πρέπει να κάνουν οι πολίτες της αν ξεσπάσει πόλεμος, και όλοι αναρωτιόμαστε αν ξέρουν κάτι που δεν ξέρουμε.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

 

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24